10 powodów, dla których nie powinieneś pić słodzonych napojów!

Chcesz poznać prawdę o słodzonych napojach, czyli napojach typu cola, napojach owocowych, wodach smakowych, oranżadach, itp. Zapraszam do lektury i obejrzenia filmiku.

10 powodów, dla których nie powinieneś pić słodzonych napojów!
  1. Badania udowodniły, bezpośredni związek między spożyciem słodzonych napojów i wzrostem otyłości, która przyczynia się do powstawania cukrzycy, chorób serca, udaru i innych licznych problemów zdrowotnych.
  2. Każdy dodatkowy słodki napój spożywany na dzień zwiększa  ryzyko otyłości u dzieci o około 60%. 
  3. Picie jednego lub dwóch słodkich napojów dziennie zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 o 25%.
  4. Cukrzyca może prowadzić do zaburzeń erekcji. Połowa mężczyzn z cukrzycą ma problemy z erekcją.
  5. Napoje słodzone są największym źródłem kalorii w amerykańskiej diecie. 
  6. Cukier i kwasy zawarte w napojach słodzonych sprzyjają powstawaniu próchnicy. 
  7. Cukrzyca jest w Stanach przyczyną ponad 60 tysięcy amputacji rocznie. 
  8. Większość napojów słodzonych pozbawionych jest jakiejkolwiek wartości odżywczej. Brak w nich witamin, składników mineralnych, białka czy błonnika, są za to jedynie puste kalorie.
  9. Potrojenie konsumpcji słodkich napojów w Stanach Zjednoczonych od połowy 1950 roku jest jedną z głównych przyczyn otyłości. 
  10. W Stanach Zjednoczonych mężczyźni w wieku od 12 do 19 lat zużywają 273 kalorii dziennie pochodzących ze słodkich napojów, natomiast kobiety 171 kalorii na dzień.
Zachęcam do obejrzenia filmu i wysłuchania piosenki „Sugar” Jasona Mraz i MC Flow.

Źródło zdjęcia: http://therealbears.org

Źródło: 
  1. Curren Diabetes Reports, 2005
  2. Diabetes Care, 2010
  3. Dietary Guidelines for Americans, 2010
  4. http://therealbears.org
  5. Surgeon General’s Report on Oral Health, 2000
  6. The Lancet, 2001
  7. U.S.Centers for Disease Control
#slodzonenapoje #niezdroweslodzonenapoje #10powodowabyniepicnapojow #zlycukier #cukrzyca

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.