Koktajl owocowy z sałatą

A może na śniadanie bombę witaminową? Ten zielony koktajl może nie ma zbyt atrakcyjnej aparycji, ale jego wnętrze mówi samo za siebie. Smaczny, orzeźwiający, sycący, każdego postawi na nogi i doda energii z rana. Polecam koktajl owocowy z rodzimą sałatą głowiastą 🙂

Koktajl owocowy z sałatą
Trudność: łatwe
Ilość: 3 porcje
Przygotowanie: 5 min 
Produkt bezglutenowy
Składniki
  • 100 g mango
  • 100 g banana
  • 30 g winogron czerwonych
  • 7 liści sałaty głowiastej
  • 5 liści bazylii
  • 1 szklanka wody schłodzonej

 

Instrukcja
  1. Wodę schłodzić w lodówce lub przygotować kostki lodu.
  2. Owoce i warzywa umyć.
  3. Mango i banana obrać.
  4. Do blendera wrzucić wszystkie składniki oprócz wody i zmiksować na jednolitą masę.
  5. Następnie dodać schłodzoną wodę i jeszcze raz dokładnie zmiksować.
  6. Na koniec można dodać kostki lodu lub jeśli lubisz koktajl z kruszonym lodem, możesz go dodać na początku.

 

Instrukcja na Thermomix
  1. Wodę schłodzić w lodówce lub przygotować kostki lodu.
  2. Owoce i warzywa umyć.
  3. Mango i banana obrać.
  4. Do urządzenia miksującego wrzucić wszystkie składniki oprócz wody i zmiksować na jednolitą masę 20 s/ obr poz 6.
  5. Następnie dodać schłodzoną wodę i jeszcze raz dokładnie zmiksować 30 s/ obr poz 7.
  6. Na koniec można dodać kostki lodu lub jeśli lubisz koktajl z kruszonym lodem, możesz go dodać na początku.

 

Smacznego zielonego!
#koktajlowocowyzsalata #zielonykoktajl #salata #koktajlzsalata

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.